Att klantarsla sig

Det onda: joggade klarälvsrundan i sakta mak på 70min. Hemma igen, helt idiotiskt, började jag göra "alfabetet" på gymbollen. På B tappade jag balansen och rullade ned på golvet med armbågen före. Det sa knak när ledband och musklar tänjdes ut. Smärtan var och är stor. Det kommer ta tre veckor minst...

Det goda: köpte ett par Madshus nanosonic skidor, bindningar och pjäxor på Pölders mässa på nätet, rabatt + gratis stenslip och grundprepp.

Vinterdäcken kom i onsdags, helt färska tillverkade V42.

Cornelia på kalas idag, middag med Mörtarna ikväll.

Luftade bakbromsen på mtb:n, nyper som aldrig förr, beläggen var rätt slitna också...

Det fula: vädret, förkylningen som varar en evighet, frisyren som blir när man bara har en hand.