Solbränna!

Först en stund i mariebergsskogen med barnen sedan en timmes cykling längs klarälven, det hettar i kinderna! 30 km 34km/h i snitt, motvind ut medvind hem. Skall försöka hänga med mina klubbkamrater i Solsta CK ett par timmar imorgon, hoppas jag inte brände mitt bästa krut idag, (antar att det var det jag gjorde, 85% i en minut kan väl inte vara så farligt?)