måndag 28 december 2009

Träningsåret + decenniet

Bland alla nyårskavalkader, min lilla träningsresumé

Året är inte slut ännu, ligger på 129 h och 113 pass, tre dagar återstår, 131 h är 2000 talets nästa bästa årstotal från 2004, 167 h år 2003 var bästa årstotal men är utom räckhåll. Hade varit kul att slå till nu på slutet av decenniet. Nästa år får jag satsa på ett nytt 2000 tals bästa.

Bara två dagar kvar! Denna kylan, knäcker jag 60 minuter ikväll och 60 minuter imorgon så...

Det blev 65 minuter längdskidor 11,75 km, tre vurpor, bakhalt och - 16 grader.
56 minuter imorgon borde inte vara omöjligt.

Nyårsaftonen bjöd på 70 minuter längdskidåkning. Det betyder att årstotalen blev 131 h och 15 minuter fördelat på 115 pass. Mission accomplished! Nu återstår det att knäcka 167 h 2010.

Årets toppar: Karlstad stadslopp 43:58 min, 375 plats. hade varit kul att toppa det, någon halvannan minut genom en snabbare första 5 km är fullt möjligt med i stort sett samma träningsdos.

28 februari, strålande sol, längdskidor på Bryngfjordens golfbana, minnesvärt pass.

Årets floppar: Sjukdomsperioden i januari, höftproblemen i somras och höstas - kanske inte utsorterat ännu.

Decenniets bästa prestation? Svårt att svara på, jag är snabbare och starkare nu än för tio år sedan, men det känns sämre, men klockan ljuger inte. Maj - juni 2005 hade jag en formtopp, flera pass kändes grymt bra, kunde springa riktigt hårt utan att dra på mig mjölksyra. Våren 2000 var jag i kanonslag cykelmässigt men idag kör jag nästan lika fort, fast med power snarare än syreupptag, så är det att åldras.

Inför nästa decennium?
- Mer kvantitet, längre men lugnare
- Högre kvalitet, mer teknik, spänst, intensitet
- Styrketräning som komplement
- Skall köra fler cykellopp på landsväg, har varit dåligt med det under flera år
Förhoppningsvis blir detta möjligt nu när småbarnsåren närmar sig slutet.

fredag 25 december 2009

Julrapport nr 1

Torsdag 18/12 julfest på KSS med JB, kul, kvällens clou "Stig Arne från Myra" var rolig.
Fredag 19/12 julavslutning med elevernas julshow - bra att det verkar bli en tradition!
Helg med kyla och ett par träningspass på rullen.
22/12 - 23/12 Julstress de lux, Kajsa jobbade mellan varven av julstök. När onsdagskvällen var kommen stod allt färdigt.
Julafton - Martin med familj på besök. Vi tog en skridskotur, hans första på +20 år.

På nattduksbordet:
Läste Jokkmokks Jockes memoarer "Tjosan" från 1967, en gripande berättelse om en av Sveriges folkkäraste artister.
Ingmar Norléns "Jakten på Johnny Bode - skandalernas man" är spännande läsning, hörde talas om Bode första gången när Stockholmsklubben Sunkit uppmärksammade honom. Hur försvarar man egentligen intresset för en amoralisk, nazianstruken smörsångare och populärkompositör? Bode stämmer in rätt bra på alla Harre´s kriterier för psykopati. Vad finns det att uppskatta och att minnas? Han ville inte själv vara en outsider, men hela hans personlighet omöjliggjorde allt annat. Antagligen är det detta jag funnit försoning med. En tidig Eddie Meduza fast i finkläder, i en tid när jantetaket var lågt. Skall kolla in Norléns bok Herre i frack efter "Jakten..." kanske är historierna desamma. Nu är jag i vart fall med i Bodesällskapet.
Mamma och pappa gav mig "Hallonbåtsflyktingen" i julklapp, en typisk Henrikbok.

Förväntningar:
Det snöar, imorgon blir det skidåkning!

måndag 14 december 2009

Veckorapport 50

Topp
Luciafirande på skola och dagis i fredags, från kaos till kosmos, från ostyriga ungar som springer runt till ett skönsjungande luciatåg på en tid som hade fått en marinkårssergeant att nicka gillande.

Praktikbesök på fredagen i Arvika lunch på Thairestaurangen vid kyrkogatan, gjutet MVG!

Flopp
Stort glapp mellan blocken, alliansen kommer att få det svårt. Frågan är varför klyftan vuxit så mycket, inga skandaler eller särskilda utspel har ju passerat. Sossarna har inte presenterat någon ny politik inte heller alliansen. Tror EU-ordförandeskapet tagit för mycket mediatid.

Förkyld sedan i lördags, tidig hemgång när vi för en gångs skull var på fest.

Träning
Rulle och åter rulle, har saknat motståndet, känns bra, redan uppe på näst högsta motståndet. 65 minuters löprunda i tisdags, skall försöka mig på 70 minuter på onsdag om förkylningen går över. Framväxel monterad på lvg hojen, ny kedja på single speeden och framväxel på touringhojen. Nu saknar den bara pakethållare och stänkskärmar, men insatsredo är den.

onsdag 9 december 2009

Betygsdebatten

Det råder full betygsinflation sedan många år både i grundskola och gymnasium.
Alla skyller på varandra, elever på lärare, lärare på rektorer och föräldrar, rektorer på politiker och ägare, ägare och politiker på sk avnämare dvs arbetsliv och högre utbildning. Avnämarna kräver ständigt högre prestationer, fler kurser och högre betyg. Ingen är intresserad av rättvisa i betydelsen rätt betyg till rätt elev, dvs det alla säger sig vilja uppnå.
Eleven vill ha så höga betyg som möjligt, föräldrarna också och rektorerna likaså. Lärarna vill vara populära och inget, absolut inget, skapar så mycket erkänsla som höga betyg.
Helena von Schantz har helt rätt i sin artikel, http://www.expressen.se/debatt/1.1804897/klart-att-vi-larare-ger-for-hoga-betyg

Mina erfarenheter efter tio år i yrket är enkla, skola ur inlärningsperspektiv betyder väldigt lite för de flesta elever, däremot är den ovärderlig ur ett socialt perspektiv, ungdomarna vill träffa varandra och de vill träffa kunniga, empatiska, trevliga och engagerade vuxna lärare. Flertalet vill ha en relativ rättvisa gentemot sina kamrater, gentemot resten av alla dem de konkurrerar mot om högskoleplatser är intresset ringa. Det finns en kunskapsteoretisk aspekt av betygssystemet som jag skulle vilja ha ett svar på. Hur hög nivå har ett korrekt betyg i jämförelse med vad som är möjligt att prestera för en 16 - 18 åring? Betygskriterierna ger ingen vägledning. Min uppfattning är att MVG inte ligger inom räckhåll för flertalet elever inom normal undervisningstid och övrig tid eleverna lägger ned. Det krävs helt enkelt en god grund från grundskolan, medskick av kunskap hemifrån och en hög ambitionsnivå hos eleven. Visst jag har satt några klockrena MVG som jag skulle kunna försvara inför hela världen, men det är inte det vanliga. Nu håller jag fanan högt och sätter det betyg jag verkligen menar är korrekt gentemot kursmålen. Frågan är hur bra är bra? Sittningar i ämneslag och medbedömningar i prövningar visar på att vi kan enas kring flertalet betyg men när det gäller MVG är vi alltför ofta av olika uppfattning. Jag menar att den vanligaste orsaken till överbedömning är att vi lärare investerat för mycket tid, arbete och känsla på eleven för att se med nykter blick. Många gånger har vi också ömsom uppmuntrat och lotsat eleven till prestationer (prov och inlämningar) som inte längre går att bedöma som produkter av elevens egen kunskap, vi har blivit gisslan för vår egen välvilja, fåfänga och ibland feghet.

måndag 7 december 2009

Veckorapport 49

Premiär på Rigoletto på värmlandsoperan i tisdags, gå och se den! Sällan man får se nyskapande opera på en liten scen i Karlstad.

Lördagskvällen bjöd på modern dansduett på Arenan med "Nothing on tv" av norska koreografen Maren Wedöe, sista föreställningen. Lite övertydligt, men samtidigt bra, dans kan ju bli rätt svårt annars...

Söndagens julmarknad i mariebergsskogen var en sorglig tillställning i leran, kidsen gillade i vart fall godiset och häst och vagn turen. Släde var ju inte att tänka på.

Hela familjen är pigg och frisk! Kajsa börjar sitt inhopp på kulturdepartementet den här veckan, avslutas i februari. Det blir några resor för henne närmsta tiden, men det kommer funka bra, jag är inte direkt överbelamrad med jobb just nu.

Obama börjar ta hem truppen om 18 månader, jag skrev i den här bloggen att julen 2012 är soldaterna hemma. Nu har vi inte sett det än men analysen var enkel, de gör som i Irak, först en surge, sedan utdrag. Förundras ständigt över krigsivrarnas enkelspårigt naiva tro på USA:s goda vilja. Om en enkel landsorts analytiker utan egentlig inblick, som undertecknad, kan ligga ett halvt steg före, då är det rätt underligt att de svenska ledarsidorna inte haft mera skarpsinniga analyser. Ointresse, obegåvning eller opinionsbildning?

fredag 4 december 2009

Nu blir det träna av!

Remmarna till rullen är på plats och jag kan träna hur hård cykling som helst.
Snacket i Kadens senaste nummer om att det inte går är bara just snicke snack, dyngar man i tyngsta växeln med högsta motståndet på magneten räcker det till alla utom Sören Lausberg & Co. Onsdagens löppass blev 60 minuter men nu måste jag ta det lugnt, fem minuter påslag i veckan inte mer. Det är lätt att förivra sig, får köra rulle istället.

Karl Knausgårds "En tid för allt" imponerar, recensenterna skriver världslitteratur, jag håller inte riktigt med, den är ett snäpp för lättviktig. Den psykologiska skildringen är mästerlig men samtidigt saknas det djupaste djupet, aha upplevelsen uteblir. Språket är en nyans för detaljerat, orden har inte tyngd nog. Han skulle behöva färre händelser men påannonsera dem med mer betydelse. Men en stark läsrekomendation kvarstår, det är bra.

tisdag 1 december 2009

Tyskarna lägger på en rem.

Nu är remmarna på väg, fick följande meddelande idag.

"Deine Bestellung xb329723x ging heute in den Versand"

Kanske det blir ordentlig inomhuscykling redan till helgen, skulle passa bra nu när kylan kom tillbaka.

Alla skriver om hur svårt det är att cykla rulle, det tar en timme att lära sig, sen är det inga problem säger jag. Har kört rulle i +10 år. Lustigt att remmen saknas på just denna bild, min är vit annars är de identiska, sedan har jag ett magnetmotstånd till också.

tisdag 24 november 2009

Veckorapport 47

Magsjukeeländet fortsatte, bara jag som inte drabbats ännu...
VAB dag i måndags och utkompad fredag eftermiddag.
Några få positiva stunder, Cornelia har lärt sig simma en 25 meters längd, därmed tog hon märket guldpingvinen, jag fick en dryg timmas finvädercykling i lördags.
Beställde även remmar till rullen från Tyskland så snart blir det ordentlig träning nere i källaren. Var även ute och joggade 40 minuter, skall försöka bygga 5 minuter i veckan, i vart fall upp till 90 minuter. Funkar allt är jag där till sportlovet. Parat med rullträning och förhoppningsvis längdskidor överlever jag den här vintern också.

Frågor som hänger i luften just nu, Prag till påsk? SSEC i England 16 april?

Vinterdäcken åkte på i lördags och bilen fick sig en sista tvätt innan vintern. Kajsa är inne på att skaffa dubbfria vinterdäck, bra, då satsar vi på det.

Hebbershålsapokryferna har ett eget soundtrack, rätt kul att lyssna igenom på spotify.

Situationen i AfPak kommer snart att leda till förändringar i politiken, den första december förväntas Obama tillkännage planen. Alla talar om behovet av långsiktighet, men det går inte utan soldaterna, men om soldaterna stannar finns ingen ände. Afghanistan är inte Kosovo, en närvaro blir inte bekymmerslös.

Slutligen en eloge till Pomos Piano, barnprogrammet som minner om min barndoms bättre program.

På nattduksbordet V48


Har precis börjat, intressant tema - änglar, hur är en ängels karaktär?

tisdag 17 november 2009

På nattduksbordet v 47


Teratologens senaste alster, "Att hata allt mänskligt liv", avgrundsmoralens väktare har hittat hem, till Indien. Var kan man annars finna det moras av avarter som representerar en sund väg mot självutplånelse? Väcker lusten att lära sig mer, för att få andrum en stund i detta livets lidande, inget annat.




Hebbershålsapokryferna är Teratologens gamla testamente, gillar norrbottens kvinnliga farao vid namn Manuella Charken, morfar är förstås Moses, sjösatt i umeälven på en flotte av tomflaskor och frigolitbitar.

söndag 15 november 2009

Vecka 46

Vilken vecka, Astrid magsjuk mån - tisdag, jag och barnen får vaccinet på tisdag Enda lättnaden var onsdagen och torsdagens VAB dagar då barnen fick piggna till. På fredag kväll kaskadkräks Cornelia över hela hallen, senare på kvällen får jag feber, nu på söndag är jag fortfarande kraftlös, då börjar Cornelia att må dåligt igen. Funderar fortfarande på om detta är influensan eller vaccinets biverkningar.

Läste ut Francis Meyers Lidenskap idag, borde ha varit hundra sidor kortare, men träffande och kul var det. Henrik Langeland är duktig på att beskriva olika grader av intellektualitet men sämre på att driva handlingen framåt. Av allt i hela ploten var det bara två ting som överraskade, andra hade kanske lurat ut dem också. Han är också bra på att skapa en miljö som bjuder in läsaren, det är en egenskap jag gillar. Det kändes befriande att historien inte tog några klichéartade vändningar. Huvudpersonen bar genom boken personlighetsdrag som inte var särskilt smickrande, för trovärdighetens skull reflekterade han också kring somliga medan andra förblev blinda fläckar, så är det.

De fyra skadade svenskarna i Afghanistan väckte mer liv i debatten, svårt att avgöra varthän det barkar. Opportunisterna på DN börjar bli lite mera eftertänksamma, antagligen beroende på debattläget i USA, de förbereder opinionen i Sverige för ett amerikanskt utdragande.

Förväntningar: kanske redan imorgon kommer paketet från bokus med Teratologens två senaste böcker.

onsdag 11 november 2009

På nattduksbordet just nu

Gen Petraeus egen COIN expert ger sin syn på hur lokala och globala konflikter vävs ihop.









Nu har den legat där ett tag, men långsamt betar jag av tysklands historia från antiken till 1900-tal, sällan man läser ett blut und boden perspektiv.






Henrik Langeland är en favorit, han är påläst och träffsäker. Francis Meyers Lidenskap heter den, har börjat vänja mig vid norskan efter Saeterbakkens böcker. Inköpt till bibblans norska skönlitterära hylla men inte på svenska.


söndag 8 november 2009

Vecka 45

Några lyft i veckan:
  • Stig Saeterbakkens "Besöket", inte nattsvart, hoppfullt slut.
  • Började med gen. Petraeus COIN expert David Kilcullens "The accidental guerilla" verkar lysande, skrev en bestseller som USNWC har som kurslitteratur på S&C
  • Mångfaldsmiddag på Blue Moon bar med Kajsa
  • Skön cykeltur på söndagen
  • http://www.wormee.com/ fransk gratistjänst med musik och spellistor.

Några sänken:

  • Stukade foten illa i tisdags
  • Dåliga resultat på ett samhällsprov, behöver mer jämförelsematerial för en riktig analys av var problemet ligger.
  • Situationen i AfPak börjar bli allt sämre, inget ljus alls. Gissar att Obama tar hem merparten av soldaterna till jul 2012.

Förväntningar:

  • Skridskoåkning på rundbana
  • Glögg
  • Hålla sig från influensan

lördag 31 oktober 2009

Delvis höstledig

Veckan är inte över ännu men somligt kan summeras.
Måndag arbete med konferenssystemet Fronter - lyckligt nog hade jag redan fixat det mesta, ligger som alltid i framkant...
Tisdag 6.38 tåget till riksdagen, spelade demokrativerkstadens riksdagsrollspel, kul! får prova det med eleverna. Middag på Momma - älggryta - sehr gut.
Onsdagen på programkontorets EU fortbildning, kommer ändra mitt upplägg till nästa år - igen. Träffade en gammal kollega, roligt, hon hade inte förändrats ett dugg. Professor Johan Rockström avslutade dagen med en beskrivning av läget i klimatforskningen - det är akut, mycket värre än man tidigare trodde, vilket var illa nog.
Torsdag ledig - tröttheten kom ikapp, ingen energi. Ombesiktning av bilen, 0 värden på utsläpp, godkänd ett år till, nu återstår vinterdäcksfrågan att lösa - satsar på två nya däck bak, snålvargen vinner.
Fredag ledig - August kom på besök, länge sedan vi sågs, hela familjen rycker och drar i honom. Besök av barnbefriade Eva & Håkan på kvällen.
Lördag på väg att bli sjuk igen eller bara trött. Bättre på eftermiddagen, tog ett cykelpass och började drömma om våren. 110 timmars träning hittills i år och 95 pass, helt ok. Nu gäller det att hålla influensan borta. Skall satsa på skridskoträningen i vinter, behöver ett slipställ och ett par brynen. Såg en datoriserad skridskoslip på blocket för 12 000:- kanske inte riktigt min liga.
Söndag på teater med barnen och Holmgrenarna, August gav Cornelia biljetter till Klas klättermus i födelsedagspresent, väldigt trevligt initiativ. Kajsa missade allt och åkte till Selma Spa med Anna.

söndag 25 oktober 2009

Vecka 43

Halvkass sedan i onsdags, feber fredagnatt, svag och ömlig fortfarande. Enda goda med en dag i sängen är att jag hann läsa ut Jeremy Scahills "Blackwater" samt att läsa wikipediabiografier om mörkermän som Cofer Black, Dimitri Negroponte, Joseph Schmitz, Donald Rumsfeld, Andy Card, Karl Rove och Paul Bremer för att nu bara nämna några av dem som hör hemma i Haagtribunalen. En av träffarna på Cofer Black ledde till Men´s Journal, hela artikeln byggde på research från Scahills bok, svaren var banala, enda lustiga var att han berättade om bakgrunden till några av anekdoterna. T ex att ryssarna gav honom ryggdunkar efter att han berättat att de skulle "döda talibanerna och fästa deras huvuden på pålar". Undrar någon varför det sket sig?

Stig Saeterbakken imponerar återigen, "Besöket" för tankarna till Kafka på 2000- talet, samma klaustrofobiskt förödande självkritik.

Vinterdäcksproblemet
Vilka skall jag köpa? Haussade Hakkapelita 7 fick inga superlativer i Teknikens värld, det enda testet värt namnet. Continental winter viking 2 fick höga poäng, annars brukar ju Gislaved Nordfrost vara ett säkert kort. Gissningsvis har continental börjat fasa ur Gislaved som varumärke, gamla Nordfrost utvecklat av Allan Ostrovski kopierades ju friskt av de flesta. Får nog satsa på conti, gillar ju deras cykeldäck...

lördag 17 oktober 2009

Duracellkaninen

Är inne i arbetsåret nu, säkerhetsbälteslampan är släckt och maten delas ut, vardagens resa börjar bli behaglig. Borde vara trött och längta till höstlovet men icke.
Några av glädjeämnnena:
Astrid är acklimatiserad på storbarnsavdelningen
Trevliga elever - varje dag är rolig
Läste en bra bok - Osynliga händer av Stig Saeterbakken - dagen efter slog det mig vad slutet, det känslomässigt logiska slutet innebar - han är en mörk, för att inte säga kolsvart författare
Fick intelligenta input om förutsättningarna för krig i Afghanistan genom Lawrence Freedmans paper "The transformation of strategic affairs"
Bytte ljuddämpare på Saaben idag, 1238 kr + 2 timmars jobb ute på gården, Wafabs kampanjpris var 2969 kr, snåljåpen sparade 1700:-
Ett par fingrar Highland Park igår framför dokumentären om Gunnel Wåhlstrand
En 200g Fazer choklad med mintsmak
Byggde om tempocykeln till landsvägshoj, verkar funka bra, mycket lättare och rappare.
Pratade med August - vi talar allt för sällan med varandra
Blev uppringd av Patrick - blev tvungen att bekänna att jag varken har ork eller lust att köpa och underhålla ett sommarhus, snart ändrar sig kanske Kajsa också...
Träningsmässigt dåliga tider, men skall ut någon timme idag på racern, löpträning långt borta, det märks på konditionen.

En riktigt trist historia är Frank Vandenbrouckes död, han stod på topp när jag tränade som mest, vi var lika gamla. Doping, stora segrar, depressioner, comeback, talang, vilja, hjärta och trassligt privatliv var några av ingredienserna. RIP.


söndag 27 september 2009

Veckorapport v39

Ännu en vecka med mycket jobb, Kajsa på resa och Cornelia fyllde sex år. Svärmor på besök och den rätta balansen mellan ansvar och förtroende skall nås. Barnen börjar bli lite varma i kläderna vilket naturligtvis innebär att de första sammanstötningarna kommer. Det blir nog bra...

Har följt Michael Yon på twitter och hans rapporter från Afghanistan, "we are losing the war" och detta kommer från en verkligt proamerikansk fd Green beret http://www.michaelyon-online.com
Väldigt intressant läsning, fattar inte varför Allan Widman(Fp) och Urban Ahlin(S)framhärdar i elfte september retoriken, det är dags att inse fakta, "Afghanistandoktrinen" är lika död som kalla krigs doktrinerna.

Testade 29 tums framhjul och 26 tums bakhjul på min mtb, klart intressant fortsätter utforskandet, har inget framhjul för skivbroms i den storleken så en ynka 160mm skiva bak skall bromsa framfarten. Men det kändes väldigt bra, lite otympligt i tvära svängar men samtidigt bättre balans, svårt att beskriva.
Cyklade en timme landsväg idag, 33km/h i snitt, grymt seg, kollade i dagboken och såg att 20 augusti var förra gången, jeeesus, inte undra på. Det är sprickan i ramen som gör att jag undviker landsvägen. Skall antagligen köpa ny ram. 8000kr för det billigaste som passar, inget kul, får kolla om Hammarö svets & smide kan laga den.
Medan kidsen var ute och lekte på barnkalaset hann jag se sista milen på VM, Cadel Evans värdig vinnare, Gustav Larsson gubbgrining för att han inte fick köra. Ärligt talat vad hade 195 cm storsvensk kunnat uträtta i Mendrisio?
Förväntningar
Nästa helg kommer Vernerssons, skall bli riktigt kul med Arvika martên.

måndag 21 september 2009

SSWC 09 avgjort

SingleSpeedWorldChampionchips 2009 är avgjort.
2000 cyklister i år, det bara växer och växer. Nästa år på Nya Zeeland.

söndag 20 september 2009

Vecka 38 - business as usual

Tillbaka till ruta ett igen, förkyld, virusen dansar jenka.
Förra veckans att göra lista, har blivit lite kortare.
Handbromsen är justerad, olja och filter bytt vid 207760 km. Skall försöka hålla bloggen som servicedagbok också, ny tag dyker upp, Bilunderhåll.
Ingenting är gjort vid gästrummet...ännu, men nu jäklar!

Läste Thomas Rathsacks förbjudna bok, Jaegerkorpset - i strid med eliten. Kan inte förstå vad som gjorde att danska försvarsmakten ville censurera delar av den. Trodde först det var en smart PR kupp men när jag läste boken såg jag ju att den var av alltför låg kvalitet för att smygpromotas. Antagligen gillade inte Frank Lissner episoden med pissflaskan;-)

Försöker samla ihop alla papper kring Solsta CK, behövs lite mera ordning inför bokslutet. Känns som vi behöver renodla verksamheten ytterligare. För övrigt har årets Vuelta varit av det lamare slaget, Valverde, när skall den killen åka dit egentligen? Stark di Luca varning på hans cykling, ni vet vad jag menar.

Dags att börja kika på vad som händer i politiken på Hammarö, trist med nedläggningen av akzo nobel, men det bara understryker vikten av en gemensam kommunal organisation, har sagt det förut, Stora Enso lägger ned i nästa lågkonjunktur, senast.

söndag 13 september 2009

Veckan som gick

Jobbet
Heldags undervisning måndag, tisdag och fredag ställer krav, när veckan börjar är det full rulle.
Trevliga elever och inga nya kurser att sätta sig in i underlättar lärarlivet, det blir ett bra arbetsår. Anmälde mig till EU kursen genom programkontoret, nyttigt med fortbildning. Höstlov my ass, får jag en ledig fredag får jag vara nöjd. Jobba jobba jobba!
Kidsen
Trötta, trötta och åter trötta, skola respektive storbarnsavdelning är stora förändringar för hela familjen. Familjeträff idag ute i Segerstads naturreservat, väldigt trevligt, vi kommer få det bra ihop under de år våra barn går i samma klass.
Förväntningar
Träningen har känts bra den sista veckan, har faktiskt inte känts så bra sedan mitten av juni, antagligen har jag gått på för hårt under för lång tid, blev ju aldrig sjuk i maj utan kunde gasa på ända in i väggen, ovanligt. Nu känns det lite strävt i halsen...
Att göra listan - inte nödvändigtvis i ordning
Fixa handbromsen på bilen (får lägga in backen nu)
Måla väggen i gästrummet
Måla listerna till ovanstående
Samtala med mina vänner som jag talar med för sällan
Koncentrera mitt engagemang på färre håll...

onsdag 12 augusti 2009

Sommarrapport

Jobbade till 3 juli, hade inte någon komp att ta ut, kunde snacka med Thomas sista veckan, det var han och jag kvar.
Finvädret tar slut samtidigt som semestern börjar.
Åker till Amsterdam 9 - 15/7 med Kajsa, vi bor hos Geke, träffar alla vänner och tar dagen som den kommer, är i Rotterdam på min födelsedag. En stad i stark kontrast till resten av landets småskaliga arkitektur.
Hemma igen börjar vi pyssla med lägenheten, målar ett par väggar, putsar en murstock och skrapar fönster, siktar på att få gästrummet helt färdigt till första helgen i oktober.
Åker till Sundsvall 25/7 - 2/8 är mest i Görans stuga men hinner cykla en del mtb och bada. Har tur med vädret i jämförelse med hemma, bara regn någon dag. Middag hemma hos Micke och Zara med resten av Sundsvallsmaffian. Väldigt trevligt, kidsen lekte rockband i källaren, Cornelia bestämde att hennes band skall heta "Stenen tänker inte".
Sista veckan av semestern på Tjörn, fick snorklat en del, besökte Pilane skulpturpark, stekte ett par kilo rödspätta, barnen trivdes och solen sken, en riktigt fin avslutning på en rätt vanlig sommar.

Highlight - festnatt på Trouwgebouw i Amsterdam, vakten försöker pika oss åldringar i kön "Ni är klädda som om ni kommer direkt från kontoret", Theo svarar "Är du Viktor eller Rolf?"

onsdag 15 juli 2009

Riktig pizza i Amsterdam!

Efter flera år med i bästa fall bra sunkpizza fick jag äntligen smaka den riktiga varan igen. Vedugn, buffelmozzarella, tomatsås utan ketchup och oregano, färska ingredienser och en riktig deg. La Perla på Tuinstraat i Jordaan Amsterdam. Stället har inga sittplatser så det är bara hämta som gäller, interiörbild från flickr.


onsdag 1 juli 2009

Två dagar kvar...

Börjar ladda för semester nu, Kajsas födelsedag idag, anledning att fira och vad passar bättre än att bjuda på lite upplyftande musik?


tisdag 30 juni 2009

Arbetsårets slut

Trött i huvudet nu, behöver vila, på fredag är det över för i år. Orkar inte läsa, träningen går segt, tappat initiativkraften, behöver sova mer, inte ens vilsamt att vara på stranden om kvällarna, semester - det är enda medicinen.

På pallen
1. Stockholmspolisen som inte agerade som regimen i Iran hade gjort mot demonstranterna utanför Irans ambassad.
2. Miljöpartiet öppnar för samarbete med alliansen, bara för att visa husse att de minnsann vågar eller har de insett att deras inflytande blir noll efter ytterligare en valförlust med den socialdemokratiska bojan runt foten?
3. Igår lämnade amerikanerna formellt över polismakten till den Irakiska regeringen.

Sladd
Lövkvist får inte köra touren, inte säkert att han ens ville, Team Columbia gav honom inte någon slags ledarroll. Kim Kirchen med sin sjundeplats 2007 och åttondeplats 2008 är ett säkert kort, men han har faktiskt aldrig vunnit något av betydelse, i mina ögon är Kim en duktig cyklist men ingen vinnare, dessutom är han sex år äldre än Thomas Lövkvist. I år är ett make or brake år för Thomas, han hade behövt chansen i touren att mäta sig mot de bästa, därefter hade det varit lättare att acceptera en annan roll i laget. Låt vägen bestämma, andra lag har haft två ledare tidigare. Men så är det ju det där med Mark Cavendish som kräver att laget tar ett stort ansvar för farthållningen, då finns inte utrymme för två GC aspiranter. Rätt val?

I diket
Väktarrådet och Khamanei som inte behöver några råd från världen. Ärligt talat har hela världen varit oerhört mild i sin kritik, alla har hållit tillbaka. Många kloka, välutbildade, välinformerade människor i Iran som kräver förändring, ta vara på dem är min uppmaning. De stöttar ju en kandidat som faktiskt också är utvald av väktarrådet!

Förväntningar
Tour de France drar igång på lördag.

Förväntningar 2
Amsterdam 9-14/7 skall bli kul att träffa vänner och sitta på kafé och dricka någon av detta företags ypperliga produkter.














måndag 22 juni 2009

Midsommarblues

Så plötsligt är det då sommar, tempot stannar av, energin dräneras men huvudet börjar jobba.
När trycket lättar frigörs utrymme för nya input.
Inputlistan just nu, inte i någon bestämd ordning:
1. Zygmunt Bauman - konsumtionsliv. Otroligt att en människa kan hålla sig så i sin samtid, han är ändå född 1925. Det sätter perspektiv på möjligheterna med att åldras, säcken man släpar på blir större och större, tillslut tvingas man lämna en depå bakom sig, gå tillbaka för att hämta sånt man behöver, men avståndet blir längre och längre. Tillslut bär man bara det nödvändigaste.

2. Der Tote Preusse, Ernst Salomon, statens utveckling som en photoshopbild med oändliga antal lager, så många att vi inte längre kan förstå eller ens se dem alla. Här gör han ändå ett försök att frilägga någon slags bakgrund till vad det innebär att vara tysk.

3. Jakobsbergs elljusspår - den stora terapeuten, närmare bestämt 2300m lång. Fem varv gick på 54:30 igår. Endast 5 minuter på >85%. Födde följande tanke, finns det någon medial kulturyttring som skulle kunna upphöra utan att det gjorde det minsta? Svar ja - kan du tänka ut vilken?

måndag 15 juni 2009

Slutspurt

Studentbal på måndag, avslutning för ettor och tvåor på onsdag, studenten på torsdag, rektorsintervjuer på fredagen, stadsloppet på lördag och ombygnation av köket på söndag.
Det har varit en hektisk period nu med för lite träning, för lite sömn och för lite tid med barnen.

På pallen
1. Alla JB Studenter på balen som skötte sig exemplariskt, stolthet!
2. Stadsloppet 43:58, siktade på under 45 och det var inga problem. Nästa år skall vi satsa på lagtävlingen.
3. Nya diskbänken blir snygg!
Sladd
Var är sommarvädret? Säger samma sak varje år, glömmer att andra hälften av juli är sommarens början ett normalår.
I diket
Valfusk i Iran, ett av världens oljerikaste länder med enorma inkomster ligger fortfarande efter i levnadsstandard. Hur länge skall väktarrådet fortsätta att styra landet på ett så dåligt sätt? Ändå är detta ett gott tecken, landet behöver förändras, Iran kommer att förändras, med eller utan mullornas klartecken. Man kan inte hindra historiens gång.
Förväntningar
Skall lägga in midsommarsillen, det blir Otto von Bismarcks sursill i vitvinslag med enbär, lagerblad, lök och svartpeppar.

måndag 8 juni 2009

Årets happening är över

Nationaldagsveckan med årets singlespeedevent är över.
SM status i år dessutom, 29 deltagare var i minsta laget vi hade behövt en handfull till.

Arrangemanget var trevligt som vanligt men det kändes som om något saknades. Kan inte svara på vad det var, alla kändes lite tröttare och mera reserverade. Pubkvällen innan var verkligen trevlig och bansträckningen kanon, allt löpte hyfsat friktionsfritt men ändå fanns det något som fattades. Kanske är det så enkelt att vi blir äldre och har gjort det här några gånger nu. Kanske gjorde storleken att grupperna inte behövde beblanda sig med varandra, happy karlstad, mera lera och stockholmsgänget höll sig lite på var sin kant med några satelliter som inte kände sig hemma i någon grupp.

Till nästa år skall jag satsa på något kortare och tightare bana med fler varv, fixa bättre duschmöjligheter, trycka mera på kostympriset, få fler tjejer att deltaga - lovade det i år men så länge som det inte blivit verklighet får jag fortsätta att jobba på det, jobba på cyclingpulling grejen, där finns det potential till något.

söndag 24 maj 2009

Slutet av maj = favorit

Detta är den bästa tiden på året, skönt just nu och mycket att se fram emot.
Dessutom blir formen bara bättre.

På pallen
1. Boken Krigets färger - ett vittnesmål av Arkadij Babtjenko, Ersatz förlag, oerhört bra.
2. Henrik Schyffert avtackar 90-talet på SVT 1
3. Mitt fondbolag sänkte avgiften, alltid något...
Sladd
Dick Cheney ogillar Obamas säkerhetspolitik, och det från mannen som fött mer hat än de flesta de sista 10 åren.
I diket
Migrationsverket, lägg ner, skapa en reell möjlighet att invandra till det här landet. Sätt upp kriterierna och lägg ned myndigheterna inklusive alla domstolar som skall lägga bestämma vem som får stanna eller inte.
Familjehändelse
Kajsa och Astrid på minisemester i Göteborg, Astrid vinner en liten rosa barnfåtölj i 50-talsstil, högsta vinsten på Lisebergs leksakslotteri, bedårande.
Förväntningar
Värmlandserien mtb i Forshaga på tisdag, skall sikta på sistaplatsen
10 mila cykel med grillning nu på lördag



söndag 17 maj 2009

Mot slutet

Eleverna sliter med sina sista uppgifter, rester och kompletteringar haglar. Formen är på uppgång och detaljerna inför SSSM09 håller på att ordnas.

På pallen:
1. Thomas Lövkvist i girot
2. Socialdemokraterna har tagit över regeringens jobblinje
3. Påven i Israel uttalar sig för en tvåstatslösning
Sladd:
Obama skulle pensionera militärdomstolarna, nu verkar de ändå bli kvar.
I diket:
Gayhatet i Östeuropa med Ryssland i spetsen, Europa röstar för Norsk etnopop i ESC. Vi lever i fega tider, konservatism utan eftertanke samsas med pöbelns neonationalism.
Förväntningar:
Hägg & syrén
Veckans familjehändelse:
Arbetskväll på dagis med hämtpizza på gräsmattan

söndag 10 maj 2009

Ljummen politik

Temperaturen stiger från iskallt till ljummet inför EU parlamentsvalet med mindre än en månad kvar. Men det är svårt att greppa hur man skall rösta. De ideologiska linjerna korsar sig när det rör överstatlighet.
På pallen
1. Fiat återupplivar Tysk-Romerska riket inom bilindustrin
2. Socialdemokraterna börjar tala om en arbetslinje, antagligen bra, oklart hur
3. Lance Armstrong startar i girot
Sladd
Varslen står som spön i backen ändå har krisrapporterna slutat komma, men det värsta ligger ännu framför oss. Nästa investeringsvåg börjar inte byggas upp förrän om ett år.
I diket
Tom Boonen åker dit för kokain andra gången inom ett år.
Förväntningar
Bättre form är på gång och ett nytt vevparti från Cyclecomponents, det gamla har jag reklamerat. Dagens 80 km på 2:26:10 i hällregnet kändes stelt, gårdagens löpning hade satt sina spår.

måndag 4 maj 2009

På väg uppåt!

Veckan bjöd på lite nyheter, bl a pandemi med en influensa som numera skall kallas "den nya influensan" - en liten ordningsfråga? Vad är nytt med feber, ledvärk, illamående och allmänn sjukdomskänsla?

På pallen:
1. Mona Sahlin har bytt taktik, från konfrontation till samtycke, smart! Några kanske får för sig att det går att rösta på sossarna och få en blå regering? (Allt blir som vanligt mao...)
2. Lotta Gröning kan inte se någon skillnad mellan sossarna och borgarna. Vänta nu, om inte den ledande politiska redaktören på den ledande socialdemokratiska tidningen kan se någon skillnad...hur i helvete skall en vanlig svennebanan kunna göra det?
3. Sprang jakobsbergs 2300 m elljusspår på 9:15 i fredags, helt ok, ibland får man applådera sig själv.

Sladd
VF skriver om pizza utan att ta upp kvalitet, bara kvantitet, pizzera per 1000 invånare. Ett begrepp helt utan betydelse, 1000 skitpizzor i Åmotsfors knäcker inte en kvalitetspizza - basta!

I diket
Sri Lanka och Carl Bildt, något oerhört töntigt över detta.

Förväntningar
Mera träning, pain(t)ball med Mattias och fest hos Jeff, resa till Birka, cykling med Peter och Robban, Olle med familj kommer till nationaldagen, mycket att glädjas åt!

tisdag 28 april 2009

Åter i verkligheten

Vecka 18 bjöd på två goda ting, värme och cykelträning.
På pallen
1. Davide Rebellin vinner Vallonska pilen återigen, trea på Liege Bastogne Liege. Han är ju för katten 37 år och vinner loppet med hårdaste målgången av alla klassiker uppför Mur de Huy, före bergsgetterna Andy Schleck och Damiano Cunego!
2. En veteöl med chips i solen på baksidan av huset.
3. Bredbandsbolag som vägrar delta i den gamla döende ekonomin genom att vägra ip-nummer.
Sladd
Svininfluensan som inte drabbar grisar.
I diket
Bilister som inte förstår att vägen är till för alla, krocken stad landsbygd märks inte bara i vargfrågan utan även när det gäller cyklister på den stadsnära landsbygden.
Förväntningar
Single Speed SM 6/6
Förväntningar 2
Ett nytt vevparti istället för det gamla som glappade upp hela tiden. Hoppas det funkar denna gång.


söndag 19 april 2009

Istanbul tor

Hela kollegiet åkte till Istanbul på påsklovet, vilken stad och vad roligt det var.
För en samhälls och historielärare blir det inte mera intressant.
På pallen
1. Haga Sofia anno 532 e.kr, när vikingarna kom till "särkland" var kyrkan redan 200 år...
2. Top Kapipalatset - med profetens skägg
3. Bakelserna på Öczut - med en turkisk kaffe till
Sladd
Blev "seatad" på raden framför nödutgången på hemresan, liksom alla andra långskånkar, tjejen i kassan såg väl fel på datorn.
I diket
200 kravallpoliser med vattenkanoner visar "robust närvaro" vid en kommunistdemonstration på Istiklalcaddesi. Lyckligtvis blev det ingen sammanstötning.
Förväntningar
Bättre form och ingen sjukdom
Förväntningar 2
Nu börjar skolans silly season, betyg och kompletteringar i en enda röra samtidigt som alla är lite trötta på varandra, låg profil gäller nu.
Veckans familjehändelse
Att få komma hem till sin familj och äta chips i solen.

onsdag 8 april 2009

Prylbegär


Jag vill ha en sån här! 5995:-

Monarkblå med 60-talsloggan, tyvärr finns de bara i 55 cm ramhöjd som störst. Färgen är grönare i verkligheten...


Med snyggare sadel, stolpe, styrstam och SS vevparti hade det varit mumma...åsså vita däck...

söndag 5 april 2009

Ja det är våren, ja det är våren...

En sammanfattning av veckans höjdpunkter och lågvattenmärken stundar.
Hemma med en sjuk Cornelia i måndags var inget vidare, studiedag i Örebro i torsdags var helt ok. Per Måhl snackade betyg och Teo Härén snackade om vår blivande fattigdom. Fattar inte hur Teo kan fortsätta samma ramsa, argumenten läcker ju som en sönderrostad enkelskrovsbåt i Rigas hamn.

På pallen
1. Demoskops mätning - Moderaterna 35% och MP 7,5%, vettig jobbpolitik och miljömedvetande börjar dominera politiken. Sossarna måste göra rent hus med skåpmaten eller koka ihop den till en ny spännande rätt. Mona är inte rätt kvinna att klara det, hon är inte den förnyare SAP hade behövt.
2. SAP backar om A - kassan.
3. Obama inleder ny europapolitik, eller?
Sladd
Svenskt näringsliv stöttar girigbukarna
I diket
G20 demonstranter, vad vill ni?
Förväntningar
Curling på måndag följt av A-lags kväll, trevligt!
Förväntningar 2
Påskfirande med The Ravins här hemma
Veckans familjehändelse
Astrid börjar bli torr

söndag 29 mars 2009

Inget vidare

Två sjuka barn igen, vintern tillbaka och halvkass själv. Samtalade med vänner i Sundsvall, deras unge hade varit frisk hela vintern. Ok, somliga är friskare än andra, men jag börjar fundera på vilka andra faktorer som styr detta. Vilka rutiner bör dagis och föräldrar följa?

På pallen
1. Helena Jonsson - grattis till världscupsegern!
2. Astrid Lindgren prisets kommitté som vågade vara politiska i sitt val av pristagare.
3. Amazon.de som funkar som ett superantikvariat
Sladd
AFA och nazisterna som slåss, samma förhållande till politik som fotbollshuliganer till fotboll.
Har ni tänkt på att ni båda ogillar Israel? Ni kanske har mera gemensamt än ni anar...
I diket
Den/de som stoppade glaskross i kronfågels kycklingfiléer. Nej djur och människor har inte samma värde.
Veckans bubblare
Börjar tröttna på Facebook, idén är bra men kombinationen kommersialism och strama tyglar kring användarna kan inte vara rätta formen för sociala media. Blev varnad för att jag spammade, skickade tre meddelanden med inbjudningar till sssm09, hade tänkt skicka totalt 8 st.
Förväntningar
Börjar bli riktigt sugen på att cykla i skogen igen.
Familjehändelse
Astrid börjar lära sig cykla med stödhjul, om någon månad kan vi åka till naturrum.


söndag 22 mars 2009

Gött mos!

Veckan präglades av vårens ankomst med allt vad därtill hör i skolvärlden, dvs stress och press att sy ihop alla pedagogiska säckar. Det är samma visa varje år, fram till mitten av maj kommer tempot att öka. Facket har varit på besök i fyra klasser och informerat vilket ytterligare späder på känslan av flygfärdiga ungdomar.
På pallen denna vecka
1. Debatten om chefslöner och bonusar.
2. Försvarsdebatten som äntligen vänt. Plötsligt vill alla försvara Sverige igen.
3. Helena Jonsson leder världscupen i skidskytte.
Sladd
Allmänn värnplikt blir pseudoyrkesförsvar, bestäm er nu.
I diket
AMF pensioner, fett IG, återtag och kriminell VD, "AMF lite mindre att leva för", flyttar mina pengar asap.
Förväntningar
Allt som hör den kommande årstiden till, vitsippsbacke, aprilljus, skiftningar mellan värme och kall fuktig luft under den uppgående månens sken.
Familjehändelse
Cornelia cyklar rätt bra nu, hon har vuxit i sin 20" hoj.
Ha begär
Madsen cycles 1099$
Finns även i svart och cremevit.
Man kan även få en jättekorg i samma färg som cykeln med säkerhetsbälten för barn. Lite för sent för oss men som shoppinghoj är det ju grymt.







lördag 21 mars 2009

Solbränna!

Först en stund i mariebergsskogen med barnen sedan en timmes cykling längs klarälven, det hettar i kinderna! 30 km 34km/h i snitt, motvind ut medvind hem. Skall försöka hänga med mina klubbkamrater i Solsta CK ett par timmar imorgon, hoppas jag inte brände mitt bästa krut idag, (antar att det var det jag gjorde, 85% i en minut kan väl inte vara så farligt?)

tisdag 17 mars 2009

Grattis svenska skridskolandslaget!


Lagtemposilver till skrinnarna, den bästa svenska laginsatsen i ett vintermästerskap i år, mix-skidskyttelaget var bra men skridsko är det hårdare konkurrens i.

På samma is som OS nästa år...

söndag 15 mars 2009

Cykelpremiär idag!

Vilken trevlig cykeldag, var ute 90 min, solen sprack fram efter 85. Inte fy skam ändå med tanke på den usla grundträningen i vinter. 46,5 km med 31km/h 71%HRmax i snitt, OK. Nu blir det till att öka 5km per pass, till i mitten av maj. Med ett cykelpass i veckan blir det 90km som längst fram till den 17/5 när värmlänningen går av stapeln. Det duger inte riktigt, det behövs ett 12-13 mila pass innan, annars slår hammaren till hårt vid nio mil sedan kommer de ikapp bakifrån...

Alberto Contador hade också en bra cykeldag idag, trodde inte att han hade så mycket guts, tyckte tidigare att han är en av alla spanjorer som är bra på cykel men saknar utstrålning. Igår fick han hammaren och förlorade ledningen i Paris Nice när det var 7 km kvar, förlorar man 1:30min på 7 km som Tourvinnare då är man slut. Bittert, idag gjorde han sitt bästa för att åka ikapp förlorad tid men det var kört, de andra åkte för etappseger, ingen ville dra.

Thomas Lövkvist blev trea på tempot i Tirrenno - Adriatico idag, nu ligger han tvåa sammanlagt. Tirreno är en bättre uppladdning för honom, Paris Nice är förstahandsvalet för de som siktar på toppform i juli, ett hårt prestigefyllt lopp med mycket klättring, för tufft som Giroförberedelse, då sitter Tirreno som ett smäck.

Händelserik vecka

För tre veckor sedan höll jag en lektion i kommunikation, uppgiften var "pitcha" något som man tyckte var angeläget. I samhällskunskapen sysslade vi med ekonomi, alla prognoser var dystra och tillväxten negativ. I historia hade vi precis läst om det dynamiska 1800-talet. Min kollega kom hem full av energi efter en kurs i kreativt skapande, vi började spåna om allt möjligt i Lucky Naerosets anda. En av mina gamla käpphästar, att slå ihop Karlstad och Hammarö, kom på tal. Tusen galna idéer vädrades (typ attackbävrar). Efter den lunchen kollade jag upp invånarantalet i kommunerna, tittade på inflyttningssiffror och läste Karlstads vision 100 000.
Samtidigt funderade jag på hur kommunen marknadsförde sin vision, resultatet var nedslående, inte alls var svaret. De hade inte ens köpt webadressen Karlstad100000.se...hmm, efter att jag betalat 120 kr för adressen, skapat en enkel sida och skickat ett mail till kommunen rullade allt igång, radio, tidningar och TV.
Nu befinner vi oss i skedet att politikerna har initiativet, KD och FP är positiva till en folkomröstning 2010 i bägge kommunerna. Alla karlstadpolitiker är positiva. Men socialdemokraterna på Hammarö står och tvekar. Vi har allt att vinna! Finns det något att förlora? Jag kan inte se en nackdel för kommuninvånarna, ingen har hört av sig och ventilerat några farhågor heller. Nu sjösätter vi folkomröstningen!
På pallen denna vecka.
1. Politiker som ser sina medborgares bästa
2. Svenska försvarets omsvängning till ett försvar av Sverige (paradoxalt men sant)
3. Färjestad är vidare i hockeyslutspelet
Sladd
Risk att satsningen på försvaret blir en skenmanöver, 34 stridsvagnar i ett garage på Gotland är det samma sak som en återmilitarisering? Låt oss göra saker och ting riktigt denna gång.
I diket
Räddhågsna politiker som hellre ser till sin egen köttgryta än medborgarnas väl.
Förväntningar
Cykelsäsongen har startat på Eurosport och snart, (idag), börjar den utomhus. Milano Sanremo nästa vecka.
Förväntningar 2
Vår och värme, men vi vet ju alla att det kan vara två månader kvar, mitten av maj är inte bergsäkert. Värmlänningen 17/5- vi får väl se.
Familjehändelse
Två friska barn, som nya!



söndag 8 mars 2009

V 10, hur kul är det?

Sportlovet slut, kommer utvilad tillbaka till måndagens studiedag. Då har min kollega redan gjort halva jobbet hemma på lovet. Well done! EU ansökan är inne.

På pallen
1.Karlstad100000, nu är kampanjen sjösatt. http://www.karlstad100000.se/
2. Sara-Lisa som jobbat hårt med EU projektet.
3. Snöfria gator, gårdagens löprunda känns i benen idag.
Sladd
Malmö stad, jag gillar inte heller Israels politik, men man har verkligen gjort sitt bästa för att haussa DC matchen utan publik.
I diket
Utomparlamentariska krafter som slår sönder polisbilar och utsätter andra för fara. Människor som vill något måste ett samhälle ha, men vad vill ni? Påverkan på politiken är ju minimal, detta samtidigt som de etablerade partierna har skriande kaderbrist, tänk ut resten själva.
Förväntningar
På måndag tar kampanjen karlstad100000.se ytterligare ett steg.
Förväntningar 2
Två friska barn!! Första gången på tre, fyra veckor.

lördag 7 mars 2009

Träningsuppdatering

Efter en veckas vila var jag ute och sprang idag. Första gången på en månad. Längdskidåkningen gör underverk för syreupptagningen, men löpbenen fanns där inte av naturliga skäl.
Klarälvsrundan tog 57 minuter, varav 8 minuter över 85% med en topp på 95%.
Nio minuter långsammare än personbästa, men men, det är bara mars än...

Så här tänkte jag för sex veckor sedan.

Tre veckor mjukstart a´ 2x60 min
Tre veckor normal a´2x60 + 90min
Tre veckor upp i fart och distans a´2x60 + 150min
Två veckor a´2x60 + 180min

Jag skulle alltså ha gjort 12x60 min plus 3x90min.

I verkligheten blev det 12x60 min plus 1x105 min. Av detta ingen cykling alls, bara tre ynka pass på rullen. Men desto mer allsidig längdåkning. Nu blir det till att börja bygga lite distans på cykeln. Det går att träna ikapp, om jag håller mig frisk.

söndag 1 mars 2009

Sportlovsveckan

Detta var ett sportlov som uppfyllde de flesta kriterier för ett sportlov.
Ledig, resa, sportande, fint väder och svensk seger i Vasaloppet.

På pallen
1. Obama skall ta hem soldaterna från Irak.
2. Saab kanske hittar nya ägare, opel blev olycksbroder vilket bäddar för att frågan växer på politisk nivå.
3. Skidföre för första gången på två år.
Sladd
Längdskidlandslaget har så mycket som talar för dem men det levereras inte i närheten av vad man kan förvänta sig. Sverige borde vara topp tre i världen, tillsammans med Ryssland och Norge. Så är det inte, varför?
I diket
Cornelia har lunginflammation och Astrid magsjuka, detta efter att redan ha varit hemma tre veckor i år, av åtta...
Veckans bubblare
Våren, ja faktiskt
Förväntningar
Istanbul, Topkapi, Aya Sofia, gyllene hornet och döner kebab, den 13 april är det dags.
Veckans I-landsproblem
Vilka kaffebönor skall jag köpa till min espressokvarn? Hmm

måndag 23 februari 2009

Hårt arbete

Vecka 8, veckan innan sportlovet bjöd på intensivt arbete, inte en ledig stund vare sig på jobbet eller hemma. Nåväl här är en sammanfattning.

På pallen.
1. Regeringen som inte vill köpa ut Saab.
2. Min kollega Saralisa som brände 550 danska på en lunch.
3. Svenska längdlandslaget under Gunde, fortfarande inte bäst men stämningen och attityden är super. Den nya vallatrailern rockar fett!
Sladd
Karlstads kommun, skidföre och inga kommunala spår. Småkidsen blir inte hälsosamma vuxna av innebandy och hockey utan av föräldrars föredöme, var idrottar föräldrar med sina barn? (Obs! retorisk fråga)
I diket
Svenska aeroplan aktiebolaget aka Saab. Jag gillar Saab, är inne på min tredje, men hur ser köparen ut? Hur ser den internationella kunden ut? Saab har varit och är en nischtillverkare, för jordnära för de intellektuella och för genomtänkt för övriga. Egentligen har Audi och Saab samma kundgrupp men Saab har misslyckats kvalitets och marknadsföringsmässigt där Audi har gått från klarhet till klarhet. Audi som är så pisstråkig att köra...ofattbart.
Förväntningar
Sundsvall som vinterstad, en dag på södra bergets Spa blir gott. Mera längdskidor...
Familjehändelse
Cornelia är fortfarande sjuk, febern kommer och går, mager som en tändsticka. Ändå vid hyggligt mod.

tisdag 17 februari 2009

Halleluja moment!

Vår nya Saab hade nästan inga pixlar kvar i displayen, men jag gruvade mig inför att laga ledningsmattan med strykjärn. Elektronik, små skruvar och tusen små spår och klackar som skall passa i varandra. Men idag åt jag lunch med Ingela och Torbjörn, Ingela frågade hur det gick med bilköpet, vi kom i samspråk om alla fel som så klart kommer. Så nämnde hon pixelfel, de hade haft det på sin färddator. Men en kille i Kristinehamn hade fixat det med strykjärn. Jag påtalade att jag kände till metoden men att det fanns en firma i Karlstad som bytte ledningsmatta för 1500. Ingela sa med en gång, "ta fram strykjärnet och spara 1500 spänn!"

Nå väl, ikväll gjorde jag det och varenda jäkla pixel kom tillbaka! Två gånger var jag ute i bilen och prövade resultatet, andra gången var det perfekt.

Tack Ingela för peppningen, Bosse bildoktor känner vi till men Ingela bilsköterska lärde jag känna idag.

måndag 16 februari 2009

Veckan som gick

På pallen
1. Såg dokumentären om Posa Serenius igår, vissa människor är inte som vi andra, dokumentären var dessutom väldigt bra. Vilken idrottsman, en gladiator, slutsnackat.
2. Helena Jonsson VM guld i skidskytte - äntligen!
3. Ole Einar Björndalen är på väg att straffa Ingmar Stenmark, har korat många Kingarnas King men Björndalen är faktiskt tokigt bra. Håll på så till din 60 års dag Ole så puttar du ner Posa från tronen...
Sladd
Svenska alpina landslaget sladdar ur rejält, man behöver inte vinna men ett anspråk på elitnivå tycker jag är rimligt. 6 -7:a som bäst är alldeles för dåligt.
I diket
Räntesänkning, räntevapnet är trubbigare än någonsin, då måste man slå till ännu hårdare. Riksbankscheferna påminner mig om trollen som utrotat en "hel tomtearmé" när de i själva verket slagit sönder en koloni flugsvampar.
Förväntningar
Sportlov om en vecka, svenska skolan funkar bara sex veckor i stöten.
Förväntningar 2
Mera längdskidåkning och snö tack.
Familjehändelse
Barnen sjuka igen, det här med vårdnadsbidrag kanske...

lördag 14 februari 2009

Speedski

Den 1 mars arrangeras SM i Speedski i Orsa, det är ett av världens mest framstående speedskilandslag som kommer att tävla om medaljerna. Sanna Tidstrand åkte 0,2 km/h långsammare än vinnaren i VM. Det räckte till delad andraplats, italienskan Elena Banfo åkte exakt lika fort uppmätt på en tusendels km/h, detta i hastigheter över 200 km/h! Allan Grimm, Magnus Ekman - Jacobsson och Daniel Persson blev 6:a, 7:a och 8:a. Till detta guld, silver och bronsmedaljer till de svenska junioråkarna. Till och med pojk och flickklasserna är imponerande 13 - 14 åriga flickor åker i 130 blås, frågan är när undertecknad skall göra speedskipremiär? Laggen står där och samlar damm i källaren, kan ju inte få tjejdäng av åkare i nedre tonåren, skall fylla stavarna med bly...

Länk till resultaten: http://www.skidor.com/speedski/t1.asp?p=30744&x=1&a=1158509

torsdag 12 februari 2009

Skidåkning

Längdskidåkning igår kväll, underbar nysnö, hyggligt fäste och glid, vad mer kan man begära?
Det var ett helt år sedan sist, armarna som sparris men vilken kunglig sport! Skall köpa mig ett par nya lätta lagg, mina Fisher RCS från -98 är säkert helt ok fortfarande men jag har alltid tyckt att de är lite korta i spannet, samtidigt är det svårt att trycka fast den där sista biten.
Pölder säljer värstingar för 2,5 tusen nu, skulle gärna slå till men så är det en massa andra grunkar också. För 10 mil skidåkning om året är det lite saftigt att pröjsa flera tusen, men å andra sidan...
Känslan av att balansträna i lätt uppförsbacke utan stavar och riktigt känna hur kroppen får skärpa alla sinnen är underbar, sedan vända och ta fart nedför, diagonalande med armarna pendlande som silversurfaren medan nysnön yr i februarikvällen, det är...sensuellt!

söndag 8 februari 2009

På väg uppåt!

På pallen
1. Kärnkraftsdebatten, äntligen lite hederlig blockpolitik! Eller hur blir det Mona?
2. Kyrkan vill skilja äktenskapet från staten, bra! Så funkar det i alla sekulära länder.
3. Var ute och sprang med mina spikskor i fredags, som på räls, vilket bett.

Sladd
Centerpartiet, vilken är er identitet? Är Fredrik Federley och Maud en enmansduo?

I diket
Påven, heliga stolen, ers exellens, vad tjänar en avbön från Williamson till? I somras trodde han inte på gaskamrarna eller förintelsen överhuvudtaget.

Förväntningar
Dags för längdskidåkning.

Förväntningar 2
Mina åk3 elever kommer tillbaka efter praktiken, äntligen lite ordentlig undervisning igen.

Familjehändelse
Astrid har börjat äta vid middagsbordet och komma ur "terrible two" - året.

Projekt
Gästrummet är nymålat i trendkulören "silverpoppel" jo jo, fint skall det va...

Projekt2
Har beställt uppgraderingssats för vevhusventilationen på saaben samt filter. Det är bäst att veta var i servicecykeln vi befinner oss. Hällde på en halvliter helsyntet, oljenivån var låg, illavarslande.

Nytt samhälle gamla lösningar

Sveriges valuta tappar värde i lågkonjunktur vilket gynnar exportföretagen, svenska produkter blir billiga. Sverige satsar på kärnkraft för att skapa ett energiöverskott att exportera. Inom EU sätter vi upp tullar mot omvärlden. Tänk på Biltemas tusenkronorscyklar, de har köpts in med den 48% "antidumpningstull" som råder på kinesiska cyklar. För livsmedel är tullarna oftast ännu högre. Den här nymerkantilismen måste få ett stopp.
Framtiden kommer döma oss som vi dömer det tidiga 1800- talets människor för att de höll fast vid ståndssamhället i ytterligare femtio år fastän det egentligen var stendött redan under Gustav III dagar.
Nu börjar rättegången mot Pirate Bay, jag har aldrig laddat upp eller ned upphovsskyddat material därför att det är olagligt, däremot borde det inte vara det. Det är den nya tidens ludditer som försöker stoppa historien. De vet att det inte håller i längden men fram tills dess skivbolagen och filmindustrin sitter på egna smarta lösningar tänker de dämma upp utvecklingen. En mental järnridå, skivindustrin är Östberlin.
Vårt samhälle blir allt mer uppdelat mellan dem som lever kvar i industrialismens tänkande och de som förstår framtiden. På samma sätt som under industrialiseringen levde det gamla bondesamhället kvar men man förstod redan då att det var döende, Skansen skapades av just det syftet. Upphovsrätt, tullar, migrationsverket och bensinmotorer snart finns det på historiska läromedia. Listan kan göras lång, allra mest tragikomiskt är det att de som ropar högst på tillväxt och utveckling är de som står stadigast fastvuxna i det förgångna och babblar mest om "globaliseringens utmaningar" - globaliseringen är ingen utmaning mitt herrskap det är ett tillfälle!

fredag 6 februari 2009

Denna kärnkraft...

Kring hälften av de borgerliga väljarna vill behålla eller bygga ut kärnkraften. Av vänsterns väljare är siffran nere i ca 40 %. DVS inga väljargrupper är entydigt positiva till kärnkraften.
Vi har 10 reaktorer på en befolkning om 9 miljoner invånare, i många år var det 12 reaktorer på en halv miljon färre svenskar. Kärnkraft är ju utmärkt om man vill minska koldioxidutsläppen men de bygger fast oss i ett energiberoende. För snart trettio år sedan hade vi en folkomröstning, då var domen enkel, stopp för utveckling och avveckling på sikt. Vi hade en enorm överkapacitet numera bara en liten överkapacitet. Beror det på att industrin har blivit så mycket mera resurskrävande? Nej snarare tvärtom, massafabriker och stålverk har lagts ned sedan 1980. Däremot har hushållen börjat konsumera mer, framförallt utanför Sverige, exporten har ökat till betalningsvilliga européer, vi svenskar har fortfarande låga energipriser. För att vi skall kunna fortsätta ha låga priser måste mer el produceras . Därför blir det enda svaret utbyggnad. Eller en statlig energipolitik som ser radikalt annorlunda ut. Vattenfall drar in 15 miljarder per år - vem vill ändra på det? Energiskatterna drar in 74 miljarder, vem vill minska energikonsumtionen?

Nej vi drog inte in golvvärme i badrummet, vi tyckte det var en onödig lyx.

torsdag 5 februari 2009

Trygghet utan dåligt samvete?

Var på skolpresentation igår, min äldsta dotter skall börja förskoleklass. Sittande i samma matsal som jag själv tillbringade ettan till femman i var en mer känslosam upplevelse än jag hade trott. Där satt vi föräldrar och lyssnade till en presentation som upphöjde en rad kollektivistiska idéer. Vi var ett kollektiv som samfällt kände behov av ett personligt bemötande för våra barn. Vi efterfrågar samma sak, ögon som ser barnen, ändå var allt inriktat på socialpedagogiska tankar, passa tider, fungera i grupp, ta hänsyn, kunna köa, gå på led, allt detta som barn i vanliga familjer lär sig ändå. Målsättningen är på tok för lågt ställd! Personalen gjorde sitt bästa för att visa den lilla gnista som ändå fanns där under alla sparbeting, utbrända kollegor och nykläckta rektorers påbud. Hur kunde de tappa sin stolthet och arbetsglädje? Därför att ingen sett dem! Därför att de blivit behandlade som en grå massa.

Hur skall vi skapa trygghet, arbetsro och kunskapsutveckling utan att offra de arbetssamma eleverna till förmån för de med problem? Klassen är ett kollektiv där man ständigt lägger oerhört mycket mer tid på de som inte vill än på de som vill. Det svårt att göra annorlunda själv. Alla accepterar få VG och MVG men ingen accepterar många underkända. Kunskapens marginalnytteteori, att många har rudimentära kunskaper har ett högre värde för samhället än att en minoritet har djupgående insikter.

Vi kan inte fortsätta på den här linjen, faktum är att den är död, igår var vi och såg liket. När skall fler politiker förstå? Jan Björklund förstår problemet men han har för enkla lösningar, sossarna ser problemet som en valstrategisk fråga, inte som en realitet. Socialdemokraterna förlorade valet inte för att göran Persson är en buffel utan för att alltför många socialdemokrater gått omkring med dåligt samvete för den sorts "trygghet" partiet skapat.

onsdag 4 februari 2009

Eu projekt

Nu är vårt arbetslag på väg in i ett EU projekt. Syftet är att förenkla för yrkesutbildade florister att jobba i andra EU-länder. Alla säger samma sak, ha inte för höga förväntningar på att få något gjort. Tro inte att ni kan enas kring någonting länder emellan i första vändan. Men varför skall det vara så svårt att börja göra någonting? Vem bromsar? Tänker alla annorlunda än vi, naturligtvis gör de det, men betyder det att vi inte kan skapa något mer bestående än en kontakt och ett utbyte? Tänk om vi kunde hjälpa varandra att examinera? Vi kan utforma ett gemensamt intyg som åtminstone kan tjäna som validering oss emellan. Kursbetygen vi sätter här i Sverige kanske inte kan översättas till andra länders förhållanden, men handens kunskap är något helt annat. Hoppas att vi kan enas kring detta!

söndag 1 februari 2009

Äntligen ny bil!

På pallen

1. Dr Denis Mukwege, Palmepristagare 2008. Läs mer här http://www.svd.se/nyheter/utrikes/artikel_2387795.svd, vilka hjältar!

2. Robert Fisk, först blev jag galen på hans megaverk om mellanöstern, den går inte att läsa som en uppslagsbok, sedan förstod jag varför när jag började läsa ordentligt. Usama Bin Laden går inte att förstå i kapitel, det är en helhet. Det är en motsägelsefull bild som tecknas, fantastiskt språk, halvbra översättning.

3. Känns som lågkonjunkturen börjar sanera politiken från de värsta dårskaperna, ett sundhetstecken inför valet.

Förväntningar
Så stod den då äntligen där vår nya bil, det blev en 9-5 kombi kändes som ett ärligt och bra köp.
Här är den lite renare än den är just nu...
Veckans värsting
Våldtäkterna i Kongo har uppmärksammats genom att Palmepriset delats ut till Dr Denis Mukwege. De gör 10 000 operationer årligen för att hjälpa lemlästade kvinnor. Dessa brottslingar till "soldater" gör mig sjuk.

fredag 30 januari 2009

Föräldraengagemang.

Pratade med en kollega på ett frigymnasium i Göteborg, på deras föräldramöten brukade det komma ett femtiotal föräldrar per klass om 30 elever, dvs närmast mangrann närvaro. På min förra arbetsplats brukade det komma ett tiotal föräldrar på 32 elever, här kommer det ett femtontal på 28 elever. Föräldrarnas engagemang är ofta avgörande för barnens studieresultat. Alla vill vi våra barns bästa men vad vi tänker och känner saknar betydelse om vi inte agerar därefter. Det är inte den enskilda läxhjälpen eller frågan om hur det går i skolan? Inte heller att man går på föräldramötena, kvartssamtalen, packar matsäck till skolresan eller förser sitt barn med rätt utrustning för friluftsdagen, håller dem borta från gatorna kvällstid, hjälper dem med släkt och kompisrelationer, skaffar dem kontakter i arbetslivet eller ger dem kärlek och trygghet i sitt eget hem. Allt detta måste vara självklart, hela tiden, i tjugo år!

Dessvärre har våra (S+V) politiker under alltför många år propagerat för att detta inte är föräldrarnas självklara uppgifter. Skolans F-20 perspektiv borde vara ett pedagogiskt tänkande med syfte att skapa självgående och tänkande medborgare. Istället är det en kontinuerlig ström av socialpedagogiska åtgärder där barnets svagheter skall upptäckas och hemmets brister avhjälpas. Den här vanvården av föräldrar och barn från samhällets sida har även accepterats av borgarna, allt i den falska meritokratins namn. Den blinda tilltron till att samhället kan kompensera människors utgångsläge i livet för att sedan legitimera de orättvisor som sedan uppstår. Den trista diskussionen vill ingen ta, vad kan vi kräva av en människa? Vad menas med rättvisa och orättvisa?

Jag säger som jag alltid sagt, ingen skola är bättre än sina elever, däremot har jag sett många elever som är bättre än sina föräldrar!

tisdag 27 januari 2009

Resa till Osmanska riket


Jiiiha! Istanbul nästa, vecka 16 bär det av till Turkiet. Som av en händelse sysslar jag med 1800-talet i historiaundervisningen, märklig del av Europa, så många förvecklingar så många intressen, ändå märkvärdigt död historia alltsedan första världskriget. Det är som om ingen riktigt vill ta diskussionen om stormakternas inblandning. Den turkiska mattan som allt gammalt groll sopats under av ryssar, fransmän och britter. Man behöver knappast vara alltför konspiratoriskt lagd för att se hur den turkiska nationalismen fått sin näring. Fria händer i kurdfrågan, NATO medlemskap, fria händer i relationerna till grannländerna, folkmordet på armenier som ingen bryr sig om, förhandlingarna om EU medlemskap trots att man fortfarande är en militärdiktatur. Utan sitt extremstrategiska läge hade landet legat annorlunda.



Skall bli oerhört spännande att besöka detta land.



söndag 25 januari 2009

Cykelsugen!

http://happymtb.org/forum/read.php/1/1061984 har Andematt annonserat att det blir vårrajd den 25 april. Tveksamt om jag kan deltaga då vi har solstas Vårpremiär dagen efter, men jösses vad cykelsugen jag blev! Frolicc skall köra SS, han blir inte ensam om jag kommer loss. Tisdagen samma vecka har värmlandsserien LVG premiär. Det hade varit grymt kul att vara med, exakt 12 veckor kvar.
Få se nu...
  • Tre veckor mjukstart a´ 2x60 min
  • Tre veckor normal a´2x60 + 90min
  • Tre veckor upp i fart och distans a´2x60 + 150min
  • Två veckor a´2x60 + 180min

Sen är det dags, med kanske 50 mil i benen.

(Muse spelar Butterflies and hurricanes i min Spotify, följt av Kiss Crazy nights, det eldar på extra)

Sjukt gråväder

På pallen
1. Obama
2. Vapenvilan på Gazaremsan
3. Jan Björklunds tal på Sälenkonferensen
Sladd
Allla som möter Lance Armstrongs comeback med motvilja. Vad är ni rädda för? Åren utan Lance har varit en katastrof för cyklingen. Säger bara Basso, Landis och Vinokurov för att nu nämna några som skulle fylla tomrummet på toppen.
I diket
Fortfarande sjuk, andra veckan i rad utan träning, börjar klättra på väggarna nu.
Förväntningar
Bottnar krisen till hösten så har det vänt om ett år. Med den skräpkvalitet vi gör saker nu för tiden börjar en ny investeringscykel. Det blir ingen peak men kanske någon procents tillväxt.
Först när omställningen till uthållig teknik börjar på allvar om 3 - 4 år kommer en ny bubbla att börja växa för att på nytt peaka om 8 - 9 år. Ungefär samtidigt som 00 - talets rika barnkullar kommer upp i konsumtionsåldern själva dvs fyller 15 år.
Familjehändelse
Sjukdom, sjukdom, sjukdom, ungarna hemma hela veckan. Cornelia börjar simskola idag. Astrid började träna bort blöjorna.
Veckans värsting
Påven häver bannlysningen för SPPX, bra timing, samtidigt som deras ledande biskop Richard Williamson bekräftar att han är förintelseförnekare inför TV kameran.

fredag 23 januari 2009

Pizzareglementet

Dagens kebabpizza var ok men det är ändå ynkedom att de inte greppar hur pizza skall bakas i denna fördömda sunkpizzametropol - Karlstad.

Två grundregler:
A/ Sunkpizza = allt som inte uppfyller kraven för kvalitetspizza, därmed inte sagt att alla sunkpizzor är osmakliga. (Däremot måste man alltid påpeka att detta inte är riktig pizza egentligen)
B/ Kvalitetspizza = vedugn, äkta mozzarella, färska ingredienser och absolut aldrig vissa ingredienser såsom köttfärs, kebab och ananas. (Nej jag är inte värderelativist)
Både Kebabhouse och Vedugnen gör anspråk på att tillhöra kategori B här i stan, men de fuskar med mozzarellan och på Vedugnen har de en oortodox tomatsås med Kanel(?) i.

Gammalt djungelordspråk, bra sunkpizza knäcker dålig kvalitetspizza.

Pizzeria Stazione i Väsby är en ytterst prisvärd och trevlig kvalitetspizzeria, det enda jag kan sakna fortfarande från min tid där. (några kollegor också förstås... Bert Ola RIP)

torsdag 22 januari 2009

OsKus fjärrpatruller

Läser om Jukka L Mäkeläs bok om Osastu Kuismanen under fortsättningskriget. En av få böcker som skrivits om de här mycket okända elitförbanden. Jag tror att major Kuismanens avdelning var en av en handfull liknande enheter. Historien bygger på intervjuer med patrullmän, det jag saknar är en mer övergripande bild av verksamheten. Men berättelserna bjuder på många tankeväckande insikter aktuella än idag. Vilka kvaliteter skall man söka när man organiserar en verksamhet som idag har sin motsvarighet i särskilda inhämtningsgruppen, SIG, här i Sverige. Boken finns på Solna bibliotek, men mitt ex köpte jag på internetantikvariat.

Kanske finns denna ännu kvar, http://www.bokborsen.se/Mä%3Bkelä%3B,+Jukka+L.-begagnad-bok-till-salu4645101_1.htm

onsdag 21 januari 2009

Barack Hussein Obama

Åtta förlorade år för USA och världen under Bush och Bin Ladens gemensamma styre. Den ene hade enorm makt, den andre gavs enorm makt. I dramaturgin efter elfte september skapades en en hotbild som fick oss att avlyssna varandra, fängsla och utlämna varandra åt tortyr utan rättegång, alla blev misstänkta mördare. Svaret på elfte september kunde ha sett radikalt annorlunda ut, världen kunde ha blivit en bättre plats utan att en kula avlossats. Nu blev det inte så.

Igår svors en svart president med mellannamnet Hussein in, när amerikanerna bestämmer sig går de hela vägen. Jag hoppas att Obama ger begreppet ledarskap i världen en ny bättre innebörd.

måndag 19 januari 2009

Bo Pellnäs regerar

Afghanistandoktrinen - så kallar han den, tanken att Sverige kan försvaras i Afghanistan. En tanke vars främsta förespråkare heter Håkan Juholt (S), Allan Widman (Fp) och Håkan Syhrén (ÖB). Det har sedan 080808 och Georgienkrisen varit övertydligt att doktrinen inte har med verkligheten att göra. Nu är det andra tider, Ryssland blev ingen demokrati, bombliberalismens misslyckande i Kosovo, Afghanistan och Irak är uppenbart och yrvakna medlemmar av försvarsutskottet vet inte vart de skall vända sig. Inte ens när V och MP applåderade regeringens försvarspolitik ringde någon väckarklocka.
Men det är mycket enkelt, försvar bygger på självförsvar, allt annat är aggression. Sverige är inte en aggressiv stat. Vi har inget imperialistiskt förflutet, inga intressen eller socialimperialistiska behov att tillgodose utomlands. Detta fattade inte våra politiker.
De flesta inom försvarsmakten visste, men ja-sägarna och karriäristerna fanns till hands.
Pellnäs har en åsikt jag inte delar och det är Natoanslutning. Det är ännu för tidigt att svara på vart USA är på väg, om åtta år när Obama förhoppningsvis suttit två perioder och en ny politik utarbetats kan det vara aktuellt.

Artikeln i sin helhet.

http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/artikel_2339023.svd

söndag 18 januari 2009

Upp som en sol...

På pallen
1. Konstnären David Cerny ropar kejsaren är naken i EU frågan. Vilken King!! Läs mera på http://sydsvenskan.se/varlden/article406103/Konstverk-orsakar-brak-i-EU.html
2.Vinden har definitivt vänt i försvarsfrågan. Nu börjar tom sossarna prata om hur mycket som behövs för att försvara Sverige.
3. Georg Riedel tänker på barnen på Gazaremsan i sitt guldbaggetal
Sladd
Det är inget att göra, det är ett virus, hur länge skall vi fortsätta att säga så? Det finns miljoner med produkter för allt från nageltrång till eksem, men virus som kostar samhället miljarder i sjukfrånvaro och nedsatt produktion gör vi inte ett smack åt. Det är säkert svårt men det omöjliga tar bara lite längre tid eller?
I diket
Tjeckien vill stryka EU:s målsättning med barnomsorg för alla från tre års ålder. Hur tänkte ni nu?
Förväntningar
Funderar mer på nationaldagens Single Speed-event, börjar bli lite sugen.
Förväntningar 2
Som kassör i cykelklubben är det bråda dagar inför årsmötet, revisor skall snart ha alla uppgifter. Jag förväntar mig ansvarsfrihet för styrelsen.
Familjehändelse
Förkylning och feber för hela familjen inklusive farföräldrar en våning upp.
Kajsa har övergett Barcelonatanken och vill hellre åka till Holland igen, men det tarvar en bättre bil, nu kollar vi på en 9-5:a, 9000 börjar kännas för gammalt så här efter årsskiftet.
Veckans prylar
MTB ramen sprack innan jul, den nya kom i fredags, då behövdes ett nytt styrlager, vilket ledde till internetspaning vilket slutade med att jag äntligen fick tag på en kolfibergaffel till min racer. 1" gafflarna är ovanliga numera. Då har man plötsligt två lager att montera, samtidigt var det utförsäljning på styrlagerpressar vilket föranledde ett inköp. Dyrt vart det, men racern har länge saknat en kolfibergaffel, stål är bra men tungt. Skall bli spännande att väga efteråt. Och så var det två lager också, får ta dem efter den 25:e

Träningsprogram vs Verkligheten

Den 13 juni blir det femton år sedan jag började träna regelbundet. Träningsdagbok i tretton år och med pulsmätare i tolv år. Jag har provat de flesta träningsformer för konditionen, LLD, fartlek, OBLA, 70-20,15-15, stegring, backe, barfotasprint, sandtag,Bric,aerobiska intervaller,naturliga intervaller och snabbdistans. Till detta kommer alla olika former av styrke, stabilitets, explosivitets och smidighetsövningar vilkas namn är ännu fler. När alla ingredienser i träningen är framplockade skall receptet formuleras i makrocykler, mesocykler, mikrocykler, progression, återhämtning och formtoppning.
Sedan kommer det till ett litet störande moment i kanten kallat verkligheten.
Verkligheten innebär, sjukdom, trötthet, barn, hustru, jobb, semester, resor, släkt, vänner, ekonomi, olyckor och allt annat, t ex allt som är roligt förutom träning.
Trots att verkligheten finns där för alla tycks nästan alla förståsigpåare inom träning räkna bort just det lilla momentet. Konditionsträning blir en verksamhet som mer tycks handla om att bemästra livspusslet snarare än om faktiska resultat.
Av alla hundratals träningsprogram jag läst och dussintal jag försökt följa finns det bara ett som liknar min verklighet. Jag skulle vilja gå så långt som att säga att det är träningsprogrammet från idévärlden för en motionär. Programmet är proffstriathleten och boråsaren Jonas Coltings förslag till oss motionärer.

Det är ett mycket enkelt veckoprogram:
  • Ett pass 40 - 75 minuter med valfri mjölksyrafri konditionsutövning
  • Ett pass styrketräning med fokus på bålstabilitet
  • Ett intervallpass 60 -90 minuter inklusive upp och nedvärmning
  • Ett distanspass 90 - 240 minuter

Längd och intensitet får man anpassa efter var man befinner sig i förhållande till vad som skall uträttas eller vilken sport man utövar, för löpning kan man man nästan halvera tiderna. Det som är bra är att han både ger valfrihet och tre vilodagar. Kanske kan man säga fyra vilodagar, styrketräningen för konditionsidrottare går fort och sliter lite. Min erfarenhet är att de flesta program är alltför detaljerade och ambitiösa. När man läser veckopressens träningsreportage kan man tro att alla har möjlighet att satsa med fem- sex pass i veckan, rätt kost och vila därimellan. Nu har jag utelämnat den detaljerade information Colting ger, men för varje motionär med några års erfarenhet så man räkna ut själv hur det skall läggas upp.

Länk till Colting http://www.colting.se/

fredag 16 januari 2009

Israel på Brännpunkt i svenskan

Dagens lästips är Jan Tuningers debattartikel i SvD. Där redogör han för skälen till att Israel inte vill ha fred, bosättningarna och den inre splittringen. Det palestinska hotet är allt som finns kvar av nationell gemenskap. Så långt är allt i sin ordning, men han missar att den palestinska sidan befinner sig i samma situation, flyktingar spridda över världen, i grannstater och med olika möjligheter att tackla en tvåstatslösning. Dessutom finns en rad länder i den muslimska världen som använder konflikten som en del av sin inrikespolitik med därmed förbundna målsättningar för Palestina.

Läs artikeln i sin helhet på http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/artikel_2330595.svd

torsdag 15 januari 2009

Spotify

Jag späder på hypen, Spotify är grejen, just nu funderar jag mest på hur det funkar i en bil, med mobilt bredband och en aux-ingång på stereon borde det gå att fixa en grym jukebox!
Hade det varit i en annan tid hade man bjudit in till Spotifyparty. Ok, allt finns inte, men mer än i din skivsamling. Att barnen är sjuka och sover redan nu och Kajsa är i Hamar koncentrerar musiklyssnandet. Sånger ur trähatten spelas just nu.

onsdag 14 januari 2009

Aktuellt

Satt och läste medan Aktuellt visade från partiledardebatten, det gamla vanliga, inte värt att spetsa öronen, vet redan vad de säger, kunde läsa på läpparna, läpparnas bekännelser.

Dagens inslag från Gaza, en äldre man bär ett dött barn, jag stängde av.

tisdag 13 januari 2009

Lägg ned insatsförsvaret!

Vårt förrådsställda invasionsförsvar skrotades till förmån för ett insatsförsvar vars främsta uppdragsområde låg utanför Sverige. Beslutet om detta fattades i samma tid som invasionen i Irak skulle inledas. Samtidigt var Sverige i krig i Afghanistan, fast det var nästan hemligt, soldaterna som var där var i vart fall hemliga. Innan dess hade samma hemliga soldater varit i Kongo under operation Artemis där tortyrskandalen skall ha ägt rum. Kanske gjorde den det, svenska folket kommer aldrig att få veta. Detta är kärnan i insatsförsvarets oförmåga, vi vet inte varför vi är där och vi kan inte svara på när eller om vi nått målet, knappast ens vad en realistisk måluppfyllese innebär. Samtidigt slåss man mot en fiende som är 100% motiverad, som kanske till och med har en religiös övertygelse om att hans sak är rätt.
Att söka upp och döda en sån fiende kan aldrig lyckas, faktum är att det aldrig lyckats. Dessutom är det fel att oskadliggöra den som inte är ett omedelbart hot mot ditt eget liv.
Insatsförsvaret bygger på en fiktiv verklighetsuppfattning och en imaginär moral.

söndag 11 januari 2009

Igång igen

På pallen
1. S - skåningarna om att Mona Sahlins utgiftstak måste bort, fler spikar i kistan tack!
2. Lågkonjunktur är goda tider för kulturskapande, 00-talets tomma designdyrkan och giriga fastighetesmarknad börjar tona bort. Nu befinner vi oss i början på det som kommer bli 10 - talets grej.
3. De svenska skidåkarna verkar vara på rätt spår, Helena Jonsson pallplats i skidskyttesprinten var efterlängtad.
Sladd
Vårt tredje öppna hus på skolan blir inte välbesökt, snart kommer det fjärde, less is more...
I diket
En god kollega säger upp sig sedan hans årsarbetstid förlängts med en vecka utan lönekompensation. Det kostar så lite att vara anständig som chef, i det här fallet hade det inte behövt kosta någonting alls, för det var en onödig åtgärd. Min kollegas arbetskraft behövs inte de där extra dagarna!
Förväntningar
Personalen får åka på resa under påsklovet, frågan är vart? Istanbul, Prag och Rom är heta kandidater, detta kan bli en höjdare! Det som behövs efter ett och ett halvt års turbulens.
Förväntningar 2
Snö, snö och kyla påbjudes.
Veckans värsting
Gaza remsan, 100 raketer har Hamas skjutit under veckan, snacka om misslyckad insats av armén. Återigen är det bevisat, dagens militära insatser är en säkerhetsventil i samhället snarare än ett redskap för utrikespolitisk måluppfyllelse, socialimperialism.

fredag 9 januari 2009

Pedofilen i Boavista

Rubriken till trots handlar det inte om brottslig sexualitet utan om en fantastisk vetenskapsteoretisk text om ett gäng pedologer, dvs jordkännare, på forskningsuppdrag i Sydamerikas djungel. Syftet med resan är att ta reda på om regnskogen eller om buskstäppen växer. I gränslandet utför de en undersökning för att se huruvida jorden i skogen blir mer lik stäppen eller om det är tvärtom. Hur Bruno Latour lyckas föra upp resonemanget från bokstavligt talat jorden till högsta nivå är helt makalöst.

Finns att läsa i essäsamlingen Artefaktens återkomst av just Latour.

Köp den här: http://www.bokus.com/b/9789189449169.html bättre spenderade 243 kr får du inte.

onsdag 7 januari 2009

Nattvak med schackspel i huvudet

Som förväntat blev natten mot första arbetsdag en vaknatt.
Tankarna kretsade kring schackspel. Inte för att jag är en schackspelare men som metafor till arbets och samhällslivet i stort visade det sig fungera, säkerligen finns det redan 1001 managementböcker med det temat. Så här gick mina funderingar i vart fall.
Kungen har full rörelsefrihet i alla riktningar, men kan bara ta ett steg vilket symboliserar ofriheten med att ha makt och att vara den viktigaste spelaren.
Drottningen däremot har full rörelsefrihet men kan lätt hamna i svårigheter därigenom, som drottning utnyttjar man lätt en frihet som snabbt kan visa sig farlig. Den typiska andremanspositionen, sidekicken som kan säga sanningen men som lika lätt kan förlora sin position. Folket kan frälsa en drottning som hamnat i onåd hos makten.
Löparen symboliserar den intellektuella eliten i ett samhälle, stor rörelsefrihet men bara inom sitt område, svart löpare kan bara gå på svart. När en professor börjar uttala sig om sådant som ligger bortom sitt eget ämnesområde minskar trovärdigheten. Vit löpare korsar aldrig svart löpares väg.
Hästen symboliserar den ekonomiska eliten, adeln av vår tid, förmågan att ständigt hitta en säker reträttposition två steg bakåt och åt sidan över hinder har bara hästen. Just därför är den ekonomiska eliten alltid tidigt ute i en spelöppning. Ärvda pengar, optioner och fallskärmsavtal möjliggör hoppet och sidosprånget. Lönen, två steg framåt, är begränsad i förhållande till andra spelare nyckelspelare. Risken för en häst är liten.
Tornet är den egentliga medelklassen, stor rörelseförmåga men inte i alla riktningar, tornet används ofta som garant eller spärr i vägen för uppåtstickande bönder och flyende kungar. Bristen på flexibilitet motsvarar ekonomiskt beroende och den ängslighet som därav följer.
Att förlora ett torn är ofta mera kännbart än en löpare, tornet kan ändå gå överallt med lite bök.
Bonden slutligen är det vanliga folket som vare sig i kraft av pengar eller utbildning kan hävda sig, symboliserat av bondens oförmåga att manövrera. Det enda bonden kan göra är att stå still, vara i vägen, vill man flytta på folket får man locka bonden i honungsfällan genom att offra en egen pjäs då bonden flyttar sig snett framåt när den slår till. Bonden kan även ta två steg vid spelöppning, en symbol för att folket kan agera snabbt när det krävs för att viktigare spelare skall kunna agera. Bonden kan också återuppliva drottningen, en urgammal princip, endast folket kan ytterst rädda maktens fortlevnad men det kräver ett stordåd av en hjältebonde som gått hela vägen och därmed tillintetgjort sig själv.

Nu är frågan om schackspelet skapades så som det spelas idag eller om det genomgått en evolution. Spelet är ju äldre än ståndssamhället.

Ja det var nattens tankar på ett bräde....mo a ha ha ha!

tisdag 6 januari 2009

Mariebergspojkar på glid

Sula i skridskorna, två lager coachtejp på fötterna och dubbla sockar - det höll!
Mycket njutbart i synnerhet med fem sekundmeter i ryggen.
Nu är frågan hur mycket träning som krävs för att köra en mil under 25 minuter...
Mariebergsvikens is användes som träningsplats av Axel Johansson inför OS i Innsbruck 1936, de förberedelserna räckte bara till 22 plats med 18:38,2 minuter. Det är dags att ruska liv i hans gamla moderklubb Mariehov - inga klappskridskor i vår adelskalender!

måndag 5 januari 2009

Statens järnvägar - vad sysslar ni med?

Egentligen räcker rubriken, hustru med barn blir två timmar försenade till Stockholm från Karlstad. Först 50 minuter pga inbrott i tåget(!), sedan 6o minuter till pga nedfallen ledning. Innan jul var det fem timmars försening mellan Karlstad och Sundsvall pga tågfel, strömmen gick och batterierna tog slut. Tre timmar i mörkret medan kylan kryper på. Sedan två timmar på Gävle station i väntan på bussen...

Dyrare än bilen och mindre tillförlitligt, bottniabanan i all ära men satsa resurserna på att klara grundkursen, annars blir tåget inte det förstahandsalternativ som det bör vara.

Gott nytt år?

På pallen.
1.Pappa lånar gymbollen, och rullar baklänges okontrollerat
2. Min nya kaffekvarn, jag hade ju lovat att skona magen i år...men men
3. Vintervädret
Sladd
Fortfarande inte hundra i kroppen - är det Twar?
I diket
Inflammerat skavsår på bägge hälarna efter skridskoturen
Förväntningar
Årets första ångestdag kommer tidigt, trettondagen, helgen som markerar slutet på helgerna. Hjärnan har redan börjat varva upp.
Förväntningar 2
Årets cykelkalender har kommit, jag lägger i vanlig ordning upp ett fantastiskt program jag aldrig kommer genomföra.
Familjehändelse
Disney on Ice för den stora, hemma med förkylning för den lilla
Veckans värsting
Exakt hur har Israel tänkt fånga de där som skjuter kazamraketer från Gaza genom artillerield och flygattacker? När Hamas ledning inte stoppar terroristerna får hela folket lida, Israels agerande är inte förenligt med folkrätten och kan inte försvaras. Sen förstår jag att Israelerna blir jäkligt lack, men återigen de som skjuter får man skjuta på, när andra blir träffade kallas det terrorbombning.